Olá
Tendo em conta que 1) este blog é divulgado maioritariamente no facebook e 2) sou portuguesa, achei que faria mais sentido escrever em portugues por agora. Sendo assim vou tentar traduzir os outros posts o mais rapido possivel e começar a escrever em portugues os novos.
O post de hoje é sobre como o reiki pode ajudar contra a depressão, um problema que está a aumentar na nossa sociedade.
O que é Reiki?
Como ja foi referido no post anterior reiki é uma terapia de cura e desenvolvimento atraves da imposição das mãos. Rei= universal; Ki= energia
É a utilização da energia universal (reiki) pelo intermedio de um terapeuta que serve de canal para essa energia.
Para mais informação visite o post antigo
aqui
O que é depressão?
A depressão como psicopatologia é um transtorno psicologico que afeta o estado de espirito de uma pessoa. É caracterizada por anormalidades de comportamento e emoções maioritariamente depressivas como tristeza, desanimo, etc (depende do tipo).
Os principais sintomas são tristeza, ansiedade, mudança nos habitos (comer mais ou menos, dormir mais ou menos), perder interesse em actividades que eram favoritas, ansiedade e desanimo.
O problema principal desta doença é a falta de força que costuma trazer; as pessoas ficam sem força para lutar e o seu estado fica pior.
É uma doença muito dificil para quem sofre dela pois é muitas vezes mal interpretada e isso pode causar problemas sociais.
Os tipos de depressão maiores são:
- Depressão clinica
- Depressão sasonal
- Depressão Pos-parto
- Transtorno Bipolar (ou Transtorno Maniaco-depressivo)
Ainda não se chegou a conclusão do que causa uma depressão exatamente.
Desde uma experiencia traumatica a tendencia genetica, as causas variam.
E ao contrario do que ainda muita gente pensa o doente não escolheu estar doente.
O primeiro passo para se ficar melhor é aceitar que não se está bem e procurar ajuda e apoio em pessoas proximas e pessoas qualificadas para ajudar.
Depois entra o reiki e outras terapias complementares.
Como pode o reiki ajudar?
O reiki sendo um tipo de terapia que promove a auto-cura pode ser muito benefico para este tipo de problema.
Quando se está com uma depressão o principal problema é as emoções confusas e os sentimentos negativos que se apoderam da mente.
O reiki age sobre esses problemas aliviando a dor que tais emoções trazem e promovendo o bem estar geral e a longo prazo a cura.
E melhor ainda não trata so os sintomas mas também os problemas.
É errado pensar que depois de uma ou duas sessões se vai ver melhorias palpaveis e imediatas; no entanto se a pessoa prestar atenção irá provavelmente ver melhorias subtis.
Nem que seja respirar melhor e lidar melhor com o problema em questão.
Arranjar um terapeuta vs Iniciar no Reiki: Qual o melhor neste caso?
Uma e outra são boas opções.
Vamos ver as coisas positivas e negativas de uma e outra e depois cada um decide o melhor para si.
Sermos o nosso proprio terapeuta:
- Quando nos sentimos mal podemos agir logo fazendo reiki a nós proprios
- Saberemos melhor que ninguem o que precisamos
- Sendo uma tecnica de cura E desenvolvimento, a iniciação no reiki pode iniciar um processo de auto-conhecimento e evolução mental, espiritual e fisica
- É provavelmente mais barato
- Podemos ajudar outros com reiki trazendo assim um sentimento de valor
- Ganhamos mais um espirito guia para nos auxiliar na vida
- Se estivermos num estado muito muito mau a força de vontade para fazer o reiki pode faltar
- Iniciar o processo de desenvolvimento pode trazer sentimentos que estavam enterrados dentro de nós para estes serem enfrentados o que pode trazer mal estar momentaneo (mas felicidade futura)
Termos um terapeuta:
- Teremos alguem para nos abraçar caso num tratamento ocorra a vontade de chorar (muito comum e positivo porque chorar liberta emoções negativas)
- Os sentimentos negativos serão libertados com a ajuda de alguem que nos ira compreender (é normal os terapeutas durante um tratamento receberem os sentimentos da pessoa que estão a tratar e esta compreensão mutua pode ser benefica)
- Podemos ter alguem com quem falar sobre as coisas que nos preocupam e receber conselhos e tratamento de seguida
- O terapeuta não deixa de fazer o tratamento por falta de força de vontade mesmo que nós a tenhamos
- Normalmente os terapeutas levam dinheiro, mesmo que pouco
- Só se tem tratamento quando este tiver sido marcado com o terapeuta
Ambos tem coisas positivas e negativas.
O ideal talvez seja ter ambas as opções disponiveis tanto para ter alguem que nos guie se formos iniciados como para ajudar quando nos não conseguirmos ajudar-nos.
Conheço muita gente que ficou melhor graças ao reiki, outras terapias e principalmente a amizade.
Sendo a depressão similar a um poço escuro que te suga para o fundo (obrigada a uma amiga minha que descreveu a sua depressão assim) o reiki pode dar-te a força necessaria para nadar ate a superficie. Mas nunca subvalorizes o apoio das pessoas importantes para ti.
Espero que este post possa ajudar pessoas ou pelo menos abrir caminhos para começarem a ser ajudadas :)
Sugestões são bem vindas partilhem e deixem comentarios a vontade ^^
Para mais informações por favor vejam:
Reiki - Wiki
Depressão - Wiki
Como o reiki auxilia contra a depressão
Testemunhos
How reiki helps
Blessed be )0(
